sopely (sopely) wrote,
sopely
sopely

Мозг,формирование.

Оригинал взят у vedles в Мозг,формирование.
Мозг контролирует нашу физиологию.
Он состоит из возбудимых мембран,наполненых жирами и фосфолипидами,получаемыми из океана.
Мозг состоит из полиненасыщеных жирных кислот омега-3 ,декозагексоеновая кислота,DHA.Из продуктов морей и океанов.
Омега-3 (DHA) также строительный блок нервной системы.
Из-за неправильного питания мозг может уменьшаться.
Для построения человеческого мозга также нужна омега-6,арахидоновая кислота,АА.Содержится в растительных жирах.
Итак омега-3 (DHA) - для функционирования мозга,
Омега-6 (AA) - для структуры мозга.
DHA и АА составляют 10% от масы мозга.Большая часть мозга - вода.
Ещё ключевым строительным блоком мозга является эйкозапептаеновая кислота (EPA) - функциональная роль в мозге.Тоже в морепродуктах.
Построить мозг с одним лишь участием мяса животных (белки) невозможно,нужны морепродукты и водоросли.
Также нужны для постройки мозга: йод,железо,фосфолипиды,белки,кислород О2.Для DHA например нужно 6 молекул О2. Прогулки на свежем воздухе жизнено важны поэтому для ребёнка.
Для взрослого человека функционально необходимо каждый день пребывание на свежем воздухе 5 и более часов.
Более низкий интелект (и обьём мозга) жителей гор и возвышеностей обьясняется недостатком кислорода и омега-3 жирных кислот,по сравнению с жителями побережья морей,океанов и равнин.
Главное конечно для мозга омега-3 жирные кислоты,они согласовывают белки в нейронах.
Омега-3 играют важную роль для сигнализации гормонам,всем.
Фактически невозможно построить нормальный человеческий мозг без стабильного снабжения DHA,причём как во время беремености,так и на протяжении всей последующей жизни уже на воздухе.
Неврологические и пищевые растройства из-за нехватки DHA.
DHA (омега-3) включены в нейроные клеточные мембраны и в синапсы.В синапсах происходят химические и электрические передачи.
Растительные источники DHA - высокоокисляемы: 60% в течение 24-х часов,а из морепродуктов 5%,разница существена.
Избегать растительных DHA. Но всё-таки употреблять за год 3 литра масла кедрового ореха,это 1-2 чайных ложки в день,для пополнения омега-6 и омега-9.
При употреблении морепродуктов рост мозга обеспечивается снижением ТТГ и увеличением Т3,это гормоны щитовидной железы,вот такая взаимосвязь.
Низкоуглеводное питание и с морепродуктами - решение вопроса здоровья,формирования и питания мозга.От диеты во время беремености зависит будущий интелект ребёнка.Также свежий воздух,мясо,животные жиры
Окисленый (горький) рыбий жир может быть весьма опасным для клеток мозга ,употребляйте в капсулах,а лучше морепродукты.
Раз в 3 дня нужно обеспечивать поступление DHA.Молюски,скумбрия,атлантическая сельдь,окунь морской,зубатка,стерлядь,палтус.
Ключевой элемент для развития человека также - йод.Это сила,стоящая за гормонами щитовидной железы Т3 и Т4. Т3 крайне важен для развития мозга и для формирования конечностей у эмбриона.

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments